CORRER SIN LESIONES

Correr es uno de los deportes de moda actualmente y que más beneficios aporta al organismo.

Los beneficios cardiovasculares de la práctica del running son de sobra conocidos. además de otros factores positivos asociados al ejercicio, como la pérdida de peso o la mejora del estado de ánimo. Eso sí, siempre se recomienda utilizar un pulsómetro para controlar nuestro esfuerzo.

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